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1. 洗臉和洗澡，不用過熱的水 洗臉和洗澡時，除了要選擇適合自己肌膚的溫和洗面乳，水溫的控制也非常重要，以35度以下為適當，如果使用過熱的水來洗臉或洗澡，容易讓皮膚有搔癢及刺痛的症狀。
2. 溫和的卸妝產品及潔淨洗面乳 在挑選卸妝產品及潔顏產品時，盡量以溫和、不含酒精、香精的產品，以免造成皮膚的刺激。
3. 多使用天然護膚品 市面上護膚品當中多含有容易引起敏感的化學物質，要選購護膚品建議以天然的成分為主例如：薰衣草、洋甘菊，這類的為主，都可以達到舒緩肌膚的效果。
4. 日常保濕補水不能少 冬天時皮膚容易乾燥，所以在日常的時候，保濕補水是絕對不可少的，這會讓敏感的肌膚有舒緩和鎮靜的效果，還是以溫和的產品為主。
5. 紫外線防護 一年四季，防曬工作也不能忘記，如果你的肌膚屬於敏感性的，那一定要避免紫外線的照射，這會對肌膚造成傷害，不管到了冬天還是要加強紫外線的防護唷。

1. 正確洗臉去暗黃 早上起床後洗臉是為了洗去代謝的污垢，晚上洗臉是要清潔環境的髒東西。所以早晚的洗臉是要注意的。
2. 美白過後用乳液鎖住水分 用完美白產品過後容易讓皮膚顯得乾乾的，所以在美白液過後建議使用乳液來保濕。
3. 按摩臉部 預防循環不良 按摩臉部有效能讓臉部改善循環問題，讓臉色不在蒼白，也可以搭配臉部按摩產品透過按摩讓肌膚吸收，也可以舒緩肌膚。
4. 注重防曬 雖然冬天的太陽感覺很溫暖，並不像夏天，不過紫外線依舊沒有減退，防曬是一年四季都要做的工作，冬天可以選擇較為保濕的防曬乳。

1. 衣服穿越多越暖和 衣服越穿越多，會因熱量大，使皮膚血管擴張，反而增加散熱，這樣會讓人體不適應外面溫度的變化。
2. 嘴唇乾舔嘴唇來保濕 冬天容易使嘴唇乾裂，這時又在舔嘴唇的話，會使嘴唇更乾燥，且容易起皮，建議多使用護唇膏來代替舔嘴唇。
3. 癢了就用手抓 冬天時，皮膚容易趕到搔癢，切記這時候千萬不可以用手去抓它，抓了容易抓破皮進而感染，要預防皮膚乾癢，要多喝水，不要洗過熱的水，如果太癢受不了，可塗抹些藥膏來舒緩。
4. 遇冷後回家先暖活手腳 當走在街道上，寒風颼颼，回到家立刻在暖爐前把腳和手送上去，這樣其實對手腳非常不好，之後容易產生凍瘡，正確的做法是，要先距離暖爐不遠的地方，在用兩手慢慢搓擦，讓手腳自然回溫，最後再到暖爐前或泡入熱水中取暖。

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