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生完寶寶不但身材變形，我的胸部也跟著走樣了！我不喜歡布袋奶啦！

有多數女性不知道產後乳房怎樣保養，或是缺乏乳房護理的知識，造成產後乳房下垂和乳房萎縮變小，產後胸部保養的方法很多，現在就來為大家分享產後胸部正確護理方法哦！

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坐月子有哪些禁忌和不能吃的食物

簡單來說坐月子有這七戒,只要遵守妳就贏了

坐月子七戒

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為什麼會脹氣呢？

1.飲食習慣不好：如吃東西時狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話，不少空氣也隨之下肚。而吃完東西又坐著不動，也易致使氣體悶在肚裡。

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