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坐月子有哪些禁忌和不能吃的食物

簡單來說坐月子有這七戒,只要遵守妳就贏了

坐月子七戒

  1. 坐月子不能吃的食物 
    ‧涼性的食物 : 如竹筍、蕃茄、白菜、南瓜、啤酒…等。
    ‧動物性脂肪 : 各種動物油。
    ‧太鹹的食物。
    ‧太酸的食物 : 醋、及檸檬等酸性水果。
    ‧冰過的食物 : 冰鮮奶、果汁、冰淇淋…等。
    ‧藥 : 如有必須,請一定要先問過醫生
    ‧水 : 儘量少喝水，用煮過的米酒替代。

  2. 不要過度看書、看電視 : 孕婦的眼睛相當脆弱，如果能做到不看書、不看電視那是最好了。

  3. 不要洗頭，可用乾洗劑替代。

  4. 不要吹到風。

  5. 不要心情過度激動，更不要悲傷流淚。

  6. 不可以做太激烈，如爬高拿東西等動作。

  7. 不能有性生活 : 讓妳的子宮作休息，否則以後可能會下垂或脫落

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    蓁媽咪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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